Data publicări: 21 ianuarie 2023

Tipuri de consiliere

Consilierea psihologică individuală poate fi un instrument puternic pentru a gestiona dificultățile emoționale și mentale. Atunci când ne confruntăm cu probleme precum depresia, fobii sau disfuncții sexuale, consilierea poate fi de un real ajutor. Articolul va oferi o privire detaliată asupra situațiilor în care consilierea poate fi benefică, precum și a modului în care aceasta poate ajuta la rezolvarea problemelor. Dacă te confrunți cu dificultăți emoționale sau mentale, sau pur și simplu dorești să înțelegi mai bine beneficiile consilierii, te invităm să citești acest articol.

Consiliere psihologică individuală

Când ai nevoie de consiliere individuală?

Cei mai mulţi dintre noi apelăm la consiliere psihologică individuală atunci când:

• nu ne mai simţim bine în pielea noastră – ne uităm în oglindă și nu ne mai place ce vedem, ne simțim insuficienți pentru așteptările pe care le avem de la noi
• trecem printr-o perioadă de separare sau divorţ – o despărțire sau un divorț pot crea un dezechilibru serios în viața personală
• relaţia noastră cu ceilalţi suferă – interacțiunea cu cei din jur este foarte importantă pentru viața noastră socială, totuși unele probleme sau frici pot afecta calitatea interacțiunii și răbdarea pe care o avem cu ceilalți
• ne este afectat randamentul în activităţile profesionale, sociale sau casnice – simțim că nu mai facem față la responsabilitățile vieții de zi cu zi
• când suferim de o fobie sau mai multe (frică de zbor, frică de înălţime, claustrofobie, de a folosi un ascensor etc.) – există tot felul de frici mai mult sau mai puțin rationale, însă toate au o cauză și în timp pot fi tratate
• ne simţim depresivi - nu mai avem chef de nimic, nimic nu ne mai face plăcere
• avem atacuri de panică – acestea pot aparea când suntem sub prea multă presiune sau simțim că nu putem face față unei situații
• suferim de insomnie – statisticile de specialitate arată ca o persoană din trei suferă de insomnie
• ne confruntăm cu o disfuncţie sexuală precum ejaculare precoce sau anorgasmia – această dereglare poate duce la frustrare sau deteriorarea relației cu partenerul de viață
• am suferit pierderea cuiva drag – atunci când o persoană importantă din viața noastra dispare, tristețea negestionată poate duce la cazuri de depresie severă
• am fost victimele unui abuz sexual sau de altă natură - abuzul de orice fel afectează puternic felul în care ne simțim
• trecem printr-o criză existenţială - ne este frică de moarte, nu găsim sensul vieţii, ne este frică de singurătate
• simţim că nu mai facem faţă atâtor probleme – viața este foarte complicată și uneori simțim că nu există rezolvări pentru problemele noastre
• suferim de anxietate – atunci când nu este conștientizată, anxietatea poate lua forma unor simptome strict fizice

Dacă vrem:

• să avem relaţii mai bune cu ceilalţi – să ne creăm mai ușor relații cu colegii de muncă sau cu oamenii din jur
• să ne simţim mai bine – să fim mai fericiți și mai împăcați cu noi înșine
• să ne placă mai mult de noi înşine – să ne descoperim atuurile
• să avem mai multă încredere în propriile forțe – să nu ne mai bazăm pe alte persoane în luarea deciziilor importante din viața noastră
• să ne cunoaştem mai bine – să știm ce ne face placere și ce ne displace

Dacă în viaţa dumneavoastră există una dintre aceste probleme, este bine să apelaţi de urgenţă la ajutorul unui psiholog, pentru câteva ședințe de consiliere. În caz contrar, lucrurile se pot agrava şi va fi tot mai greu să le rezolvaţi.

Consiliere psihologică de cuplu

Acest tip de consiliere are ca scop atingerea unor obiective de cuplu şi nu a unor obiective individuale. Cei doi parteneri ai cuplului îşi vor fixa ţeluri comune, pe care vor încerca să le atingă cu ajutorul psihologului. Spre exemplu:

• Dacă vreți să faceți ceva pentru voi - să evitați un divorţ sau pur şi simplu să vă îmbunătăţiți comunicarea
• Dacă partenerul a devenit doar părintele copilului vostru, fiind din ce în ce mai puţin soţ/soţie sau iubit/iubită
• Dacă după mulți ani de căsnicie, ați aflat că vă înşală
• Dacă viața sexuală suferă
• Dacă nu vă mai simţiți apreciaţi, înţeleşi, doriţi sau iubiţi

Vă integrați în această prezentare? Viaţa dvs. de cuplu s-a schimbat? Nu vă mai regăsiţi în relaţia pe care o aveţi? Vreţi să schimbaţi ceva? Este indicat să vă adresaţi unui psiholog, pentru ca problemele să se rezolve și pentru a nu lăsa ca acestea să vă afecteze și să vă schimbe viaţa.

Consiliere psihologică de familie

Familia este nucleul societății, de aceea este foarte important ca ea să aducă echilibru și o stare de liniște în viața fiecăruia. Probleme în familie sunt des întâlnite și, cel mai adesea, acestea sunt cauzate de o incapacitate de comunicare între membri. Ședințele de consiliere psihologica de familie încurajează înțelegerea reciprocă și elimină tensiunile create.

Dificultățile avute în vedere în cadrul acestui tip de consiliere se referă la:

• Comunicarea deficitară între membrii familiei
• Neînțelegeri între părinți și copii
• Separări ale părinților, divorț
• Perioade de criză: boala gravă a unui membru al familiei, dependența de substanțe
• Orice alte dificultăți care afectează mai mulți membri ai familiei

Când în familia dumneavoastră a intervenit ceva care vă deranjează, vă afectează viața, este bine să actionați urgent pentru a nu lăsa ca lucrurile să degenereze, să se amplifice.

Consiliere psihologica pentru copii

(1.5 -6 ani)

Dezvoltarea emoțională, socială și fizică a copiilor de vârstă mică are un efect direct asupra evoluției lor generală.  Copilăria este cea mai importantă experiență formatoare din viața oricărui om. De aceea, este esențial ca în această perioadă, copilul să fie fericit, să își dezvolte curiozitatea și încrederea în sine. Pentru a ne asigura de acest lucru, vă propunem ședințe de consiliere psihologice pentru copii. Acestea au scopul de a înfrumuseța experiența copilăriei și de a depăși orice insecuritate care apare în drum.

Apelăm la un psiholog atunci când copilul:

• suferă de enurezis;
• este agresiv cu ceilalți copii;
• nu are prieteni;
• are rezultate slabe la școală și se impun câteva ședințe de consiliere școlară și/ sau psihoeducațională;
• este temător, speriat;
• se îmbolnăvește des și ușor, iar medicii nu dau de cap bolii pe care o are.

(7-18 ani)

• Influența prietenilor vs. Influența familiei;
• Tentația alcoolului, țigărilor sau drogurilor;
• Dorința afirmării de sine și a diferențierii de ceilalți;
• Relațiile intime și relațiile de prietenie cu sexul opus;
• Lupta pentru propria independență.
• Agresivitate
• Stari de deprimare
• Neîncredere în sine, timiditate

Dacă observați modificări în comportamentul copilului dumneavoastră, iar aceste modificări sunt neadecvate vârstei copilului, este indicat să vă adresați unui psiholog. Lăsând lucrurile la voia întâmplării sau încercând să le rezolvați singuri, puteți agrava situația. Câteva ședințe de consiliere psihologică rezolvă problemele copilăriei sau adolescenței, care pot avea repercursiuni grave asupra viitorului unui copil/adolescent. Prima întâlnire are rolul unei ședințe de cunoaștere. Aici, psihologul va pune întrebări copilului pentru a încerca să afle problemele cu care acesta se confruntă. În cazul în care copilul este minor, acesta trebuie neapărat însoțit de, preferabil, ambii părinți. Este recomandat ca atât părinții, cât și copii să participe la conversație și să spună care sunt așteptările lor de la consiliere psihologică.

Evaluare psihologică

Evaluările psihologice sunt întotdeauna menite să răspundă unor întrebări specifice. Evaluarea psihologică presupune atât aplicarea unor teste psihologice cât şi interviul clinic, realizat de un psiholog autorizat în a întreprinde o astfel de evaluare. Aceasta are ca scop identificarea potenţialului de funcţionare a psihicului fiecărui client, punctarea eventualelor dificultăţi sau chiar abateri de la normalitate şi îndrumarea către un anumit tip de terapie: psihoterapie, terapie medicamentoasă etc. Prin evaluare psihologică se urmăreşte să evidenţieze eventualele tulburări psihice care ar putea există dar şi modalităţile de funcţionare deficitare ce se pot îmbunătăţi semnificativ prin consiliere psihologică sau psihoterapie. Evaluarea psihologică are în vedere investigarea comportamentelor şi a funcţiilor psihice a individului şi ea nu ţinteşte doar punctarea sau relieferarea unor eventuale tulburări dar şi a punctelor tari, a resurselor de care dispune clientul în încercarea sa de a depăşi anumite dificultăţi.

Consiliere Corporate

Soluții de sănătate emoțională pentru angajații tăi.

Beneficiile Angajaților

• Au acces rapid la o echipa de psihologi cu experiență
• Beneficiază de un loc unde pot vorbi cu un profesionist despre situațiile dificile
• Vor învăța să se înțeleaga mai bine pe ei inșiși
• Își vor dezvolta încrederea în sine
• Vor învăța să privească situațiile dificile dintr-o nouă perspectivă centrată pe productivitate și pozitivitate

Beneficiile Companiilor

• Angajați sănătoși înseamnă productivitate crescută
• Lipsa de la serviciu nu va mai fi un obicei
• Angajații vor rămâne pentru perioade mai lungi în companie
• E o metodă sănătoasă de a rezolva disputele între colegi
• Compania va fi cunoscută pentru grija pe care o poartă angajaților
• Fiecare angajat are multiple opțiuni datorită echipei numeroase de psihologi